この1年間、己を律するための一環として心を磨くことの他に、しっかりと体もトレーニングし続けています。体重8キロ超減、体脂肪率9％減、体内年齢31歳！（実年齢43歳。。。）我ながら、良くやっています。
この効果はテキメンで、脳も良く働いていることを実感しています。ビジネスのアイデアが良く浮かぶんです。（トレーニングに取り入れているウォーキング等が脳の活性化に良いことは科学的にも証明されているようです。）
また、ストレスも皆無。瑣末なことが気にならず、仕事も捗ります。
やはり己を磨き続けることが全ての成果に直結する。
【2010年1月13日以前の日記はhttp://blog.goo.ne.jp/keimiyata/をご覧下さい。】
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